髪質が変わる原因とは何？
髪質が変わることで注意することはあるの？
髪質が変わった時の対処法はどうするの？
髪質が以前と変わってしまうことがありますよね。
直毛がくせ毛になってしまったり
髪にツヤやコシが無くなってしまったり
硬い髪質が柔らかい髪質になってしまったりなど
そこで、髪質が変わる原因とは何か
髪質が変わることで注意することや対処法はどうするのかなどについて書いていきます。
髪質が変わってしまった時は色々と気をつけなくていけないですからね。
髪質が変わる原因とは？
髪質が変わる原因とはいったい何？
髪質が今までとは違って変わってしまう時がありますよね。
例えば
・直毛だったのがくせ毛になってしまう
・髪の毛にツヤやコシが無くなってしまう
・硬い髪だったのが柔らかい髪になってしまう
などです。
実は、髪質っていうのは遺伝によってほとんどが決まっているので普通は髪質が変わることはありません
なのに、髪質が変わってしまうっていうのは、髪や頭皮の状態が悪くなっているからです。
そこで、髪質が変わる原因とは
・女性ホルモンが減少している
・髪のキューティクルが傷んでいる
・頭皮の状態が悪くなっている
・食生活が乱れている
・遺伝
などです。
女性ホルモンが減少している
髪質が変わる原因とはで、女性ホルモンが減少しているっていうのは
女性ホルモンが減少していてホルモンバランスが乱れてしまっているっていうことです。
女性ホルモンは、エストロゲンとプロゲステロンという2つの種類があるのですが
そのうちのエストロゲンという女性ホルモンは、髪をしなやかにしたり
髪にコシを出してくれたりしてくれています。
その女性ホルモンのエストロゲンが減少してしまうと、髪にツヤやコシが出なくなってしまい髪質が変わってしまいます。
女性ホルモンが減少してしまう原因としては
・加齢
・出産
・思春期
・不規則な生活
・ストレス
などが多いです。
これが、髪質が変わる原因で女性ホルモンの減少です。
髪のキューティクルが傷んでいる
髪質が変わる原因とはで、髪のキューティクルが傷んでいるっていうのは
髪のキューティクルが剥がれいたり傷ついてしまっていたりしているです。
髪のキューティクルが傷んでいると
・髪の内部の栄養素や水分が多く抜けていってしまう
・髪の表面が凸凹してしまう
などのことが起こってしまいます。
硬い髪質と柔らかい髪質の大きな違いは、髪の内部に含まれているケラチンという成分の量によって違います。
ケラチンが多く含まれていると硬い髪質ですし
ケラチンが含まれている量が少ないと柔らかい髪質です。
髪のキューティクルが傷んでいると、髪の内部のケラチンが内部から抜けていってしまいます。
ケラチンが抜けて少なくなると、硬い髪質だった人は、髪が柔らかい髪質になってしまいます。
髪のキューティクルが傷んでしまう原因としては
・ドライヤーの熱
・髪を自然乾燥して乾かしている
・シャンプーの洗浄力が強い
・紫外線を多く浴びている
・ヘアカラーやパーマの回数が多い
・髪の静電気がひどい
などが多いです。
これが、髪質が変わる原因で髪のキューティクルが傷んでいるです。
頭皮の状態が悪くなっている
髪質が変わる原因とはで、頭皮の状態が悪くなっているっていうのは
・頭皮が汚れていて毛穴が詰まっている
・頭皮が硬くなっている
などです。
頭皮が汚れていて毛穴に皮脂や汚れなどが多く入っていて毛穴が詰まっていると
毛穴の形が変形してしまっていて、髪が毛穴から生えてきた時に圧迫されてしまい髪の形状が変形してしまいます。
それによって、直毛がくせ毛になってしまったり
くせ毛が更にうねりが酷くなってしまったりしてしまいます。
頭皮が硬くなってしまっていると、頭皮の血管が圧迫されて血行が悪くなってしまいます。
頭皮の血行が悪くなってしまうと、髪の毛根に血液が届きにくくなってしまい髪が栄養不足になって髪質が変わってしまうことがあります。
これが、髪質が変わる原因で頭皮の状態が悪くなっているです。
食生活が乱れている
髪質が変わる原因とはで、食生活が乱れているっていうのは
食生活が乱れていてバランスよく栄養素を吸収できなかったり
過度の食事制限のダイエットなどによって必要な栄養素を吸収できなかったり
などしていると、髪の成分であるケラチンを作り出していくことができなくなってしまいます。
そうなってしまうと、髪の内部のケラチンの量が少なくなってしまい
硬い髪質だったのが柔らかい髪質になってしまったりしてしまいます。
これが、髪質が変わる原因で食生活の乱れです。
遺伝
髪質が変わる原因とはで、遺伝っていうのは
髪質っていうのは、遺伝によってほとんどが決まっているのですが
その遺伝が成長期などに現れたりして後から髪質の遺伝が現れてしまい
今まで直毛だったのがくせ毛になってしまったりしてしまうことがあります。
これが、髪質が変わる原因で遺伝です。
これらが、髪質が変わる原因とはです。
髪質が変わることで注意することは？
髪質が変わる原因については、わかってもらえたと思います。
以前と髪質が変わってしまった時に注意しなくてはいけないことがあります。
そこで、髪質が変わることで注意することは
・抜け毛が増える
・薄毛になりやすくなる
などです。
なぜ髪質が変わることで抜け毛や薄毛の心配をしなくてはいけないのかっていうと
遺伝が原因での髪質の変化だったらいいのですが
それ以外の原因で
・女性ホルモンが減少している
・髪のキューティクルが傷んでいる
・頭皮の状態が悪くなっている
・食生活が乱れている
などによって髪質が変わってしまっている時は
髪や頭皮の状態が物凄く悪くなってしまっているので、頭皮の血行不良などによって
髪をしっかりと成長させて育てていくヘアサイクルが乱れてしまいます。
ヘアサイクルが乱れてしまうと、髪の成長期が短くなってしまったりして
髪が細くなってしまったり、抜け毛が増えてしまったりして薄毛になりやすくなってしまいますし
更に薄毛の状態が酷くなってしまうと将来ハゲてしまう可能性も高くなってしまいます。
なので、以前と髪質が変わってしまった時は注意してください。
これが、髪質が変わることで注意することです。
髪質が変わった時の対処法はどうする？
髪質が変わることで注意することについては、わかってもらえたと思います。
そこで、髪質が変わった時の対処法はどうするのかっていうと
髪質が変わった時の対処法としては
・洗浄力の弱いシャンプーを使う
・頭皮を綺麗に洗う
・シャンプーをしっかりと泡立てて洗う
・トリートメントをする
・ドライヤーを使う時間を短くする
・バランスのとれた食生活をする
・女性ホルモンを増やす
などです。
洗浄力の弱いシャンプーを使う
髪質が変わった時の対処法はどうするで、洗浄力の弱いシャンプーを使うっていうのは
洗浄力が弱いシャンプーを使うことで、髪や頭皮に強い刺激を与えることを防いでいくことができます。
それによって、髪のキューティクルを傷めないようにすることができますし
頭皮の状態を良くしていくことができます。
そうすることで、髪や頭皮の状態を良くしていくことができます。
これが、髪質が変わった時の対処法で洗浄力の弱いシャンプーを使うです。
頭皮を綺麗に洗う
髪質が変わった時の対処法はどうするで、頭皮を綺麗に洗うっていうのは
頭皮を綺麗に洗うことで、毛穴の詰りをしっかりと取り除いていくことができます。
シャンプーをする時っていうのは、髪はしっかりと洗いますが
頭皮をしっかりと洗えていないことが多いです。
なので、毛穴の詰りを取り除くためにも頭皮を綺麗に洗ってください。
これが、髪質が変わった時の対処法で頭皮を綺麗に洗うです。
シャンプーをしっかりと泡立たせる
髪質が変わった時の対処法はどうするで、シャンプーをしっかりと泡立たせるっていうのは
シャンプーの泡立ちが悪い状態で髪を洗っていると、髪同士の摩擦が酷くなってしまい髪のキューティクルを傷めてしまいます。
なので、髪同士の摩擦を抑えたり。頭皮の汚れを綺麗に洗い流すためにもシャンプーをしっかりと泡立たせてください。
これが、髪質が変わった時の対処法でシャンプーをしっかりと泡立たせるです。
トリートメントをする
髪質が変わった時の対処法はどうするで、トリートメントをするっていうのは
トリートメントは、髪の表面をコーティングしてくれたり髪の内部の修復をしてくれる効果があります。
なので、トリートメントをすることで髪のキューティクルの傷みを修復してくれたり
コーティングして傷みを防いでいってくれます。
これが、髪質が変わった時の対処法でトリートメントをするです。
ドライヤーを使う時間を短くする
髪質が変わった時の対処法はどうするで、ドライヤーを使う時間を短くするっていうのは
ドライヤーを使う時間が長いとどうしても熱によって髪のキューティクルを傷めてしまいます。
なので、ドライヤーを使う時間をできるだけ短くするようにしてください。
そうすることで、髪のキューティクルの傷みを防いでいくことができます。
髪を洗って乾かす時は、まずはタオルドライでしっかりと髪の水分を吸収してからドライヤーを使うと
髪を早く乾かすことができるので、ドライヤーを使う時間を短くすることができます。
これが、髪質が変わった時の対処法でドライヤーを使う時間を短くするです。
バランスのとれた食生活をする
髪質が変わった時の対処法はどうするで、バランスのとれた食生活をするっていうのは
・朝昼晩としっかりと一日三食食べること
・偏食せずに野菜や果物なども食べること
などです。
バランスのとれた食生活をすることで、髪の成分であるケラチンをしっかりと作り出していくことができます。
そうすると、髪の内部にしっかりとケラチンを多くすることができるので太くて健康な髪にしていくことができます。
これが、髪質が変わった時の対処法でバランスのとれた食生活をするです。
女性ホルモンを増やす
髪質が変わった時の対処法はどうするで、女性ホルモンを増やすっていうのは
女性ホルモンのエストロゲンを増やすことで、髪にツヤやコシを出していくことができます。
女性ホルモンを増やすには
・ストレスを溜め込まない
・睡眠時間を増やす
・体を冷やさない
・大豆イソブラボンを含んでいる食べ物を食べる
などがおすすめの対策方法です。
ストレスを減らしたり、睡眠時間を増やしたり、体を冷やさないようにすることで女性ホルモンが減少するのを防いでいくことができますし
大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをしてくれるので
大豆イソフラボンを含んでいる食べ物を食べることで、女性ホルモンのエストロゲンを増やすことになります。
これが、髪質が変わった時の対処法で女性ホルモンを増やすです。
これらが、髪質が変わった時の対処法です。
まとめ
髪質が変わる原因とは？注意することは？対処法はどうする？について書いていきました。
髪質は遺伝によってほとんどが決まっているので変わらないのですが
髪質が変わる原因としては
・女性ホルモンが減少している
・髪のキューティクルが傷んでいる
・頭皮の状態が悪くなっている
・食生活が乱れている
・遺伝
などです。
髪質が変わることで注意することは
・抜け毛が増える
・薄毛になりやすくなる
などです。
髪質が変わった時の対処法としては
・洗浄力の弱いシャンプーを使う
・頭皮を綺麗に洗う
・シャンプーをしっかりと泡立てて洗う
・トリートメントをする
・ドライヤーを使う時間を短くする
・バランスのとれた食生活をする
・女性ホルモンを増やす
などのケア対策をしっかりと行っていくようにしてください。
