白髪になるのはどうしてなの？
白髪になる原因で多いことは何？
白髪になるのを防ぐことはできるの？
白髪が生えてくると老けて見えるので嫌ですよね。
そこで、白髪になるのはどうしてか
白髪になる原因で多いことや防ぐことはできるのかなどについて書いていきます。
白髪になる原因を知ることで、白髪が増えるのを防いでいきたいですからね。
白髪になるのはどうして？
白髪になるのはどうしてなの？
白髪が生えているのを発見してしまうと物凄くショックですよね。
いったいどうして白髪が生えているのって思ってしまいます。
そこで黒髪が白髪になるのはどうしてなのかっていうと
髪の内部にメラニン色素が少なくなってしまっているからです。
元々、髪は生えてきた時は色がついていない状態です。
それが、髪が伸びて育っていく段階でメラニン色素が髪の内部に入ることで色がついていき
日本人なら黒くなり黒髪になっていきます。
このメラニン色素が髪の内部に少なくなってしまうと、髪に色をつけていくことができなくなり白髪になってしまいます。
なので、白髪になるのはメラニン色素が少なくなっているからです。
メラニン色素が減少するのはなぜ？
白髪になるのは、髪の内部にメラニン色素が少なくなってしまうからですが
じゃ、メラニン色素が減少してしまうのはなぜかっていうと
メラニン色素が減少するのは
・メラニン色素を作る栄養素が足りない
・メラノサイトの働きが悪い
からです。
メラニン色素は体内で作り出されていくのですが
そのメラニン色素を作るには
・チロシン
・チロシナーゼ
・ミネラル(銅)
といった栄養素が必要になってきます。
このメラニン色素を作る栄養素が足りないとメラニン色素を多く作り出していくことができないですし
メラニン色素は、髪の毛根にあるメラノサイトという場所で作り出されていきます。
そのメラノサイトの働きが悪くなっていると、メラニン色素を作り出す量が少なくなってしまいます。
これらが、メラニン色素が減少してしまう原因です。
これが、白髪になるのはどうしてなのかです。
白髪になる原因で多いことは？
白髪になるのはどうしてなのかっていうのは、わかってもらえたと思います。
白髪になるのは、メラニン色素が少なくなってしまっているからですが
そこで、メラニン色素が少なくなってしまう白髪になる原因として多いことは何かっていうと
白髪になる原因で多いことは
・加齢
・遺伝
・栄養素不足
・ストレス
・紫外線
・睡眠不足
・病気
などです。
加齢
白髪になる原因で多いことで、加齢っていうのは
年をとってくると自然にメラノサイトの働きが低下してきてしまいます。
人によっても違いますが、だいたい35歳を過ぎたくらいから体の新陳代謝が低下してきて
それに伴って血液の循環も悪くなりメラノサイトの働きも低下してきてしまいメラニン色素が少なくなってきてしまいます。
それによって、白髪になってしまいます。
遺伝
白髪になる原因で多いことで、遺伝っていうのは
遺伝によって元々、体内にメラニン色素を作るのに必要な栄養素であるチロシナーゼの量が少ないことがあります。
なので、親などが白髪が多かったりする時は、遺伝が原因になっていることもあります。
それによって、白髪になってしまいます。
栄養素不足
白髪になる原因で多いことで、栄養不足っていうのは
食生活が乱れていたりバランスのとれた食事ができていなかったりして
メラニン色素を作るのに必要なチロシンやミネラル(銅)などの栄養素を食べ物から摂取できていないっていうことです。
チロシンやミネラル(銅)などは、食べ物から摂取していかなくてはいけません
メラニン色素を作るのに必要な栄養素が不足していると、メラニン色素をうまく作り出していくことができませんからね。
それによって、白髪になってしまいます。
ストレス
白髪になる原因で多いことで、ストレスっていうのは
ストレスが多いと、血液の循環が悪くなってしまいメラノサイトの働きが低下してしまいますし
チロシナーゼが減少していってしまいメラニン色素を作り出す栄養素も少なくなってしまいます。
よく、白髪が多い人はストレスが多いって言われるのもこれが原因です。
紫外線
白髪になる原因で多いことで、紫外線っていうのは
紫外線を髪や頭皮に多く浴びてしまうと
髪の内部になるメラニン色素が壊されてしまいますし
頭皮が日焼けしたりして頭皮の状態が悪くなり血液の循環が悪くなりメラノサイトの働きが低下してしまいます。
それによって、白髪になってしまいます。
睡眠不足
白髪になる原因で多いことで、睡眠不足っていうのは
睡眠時間が短いとどうしても、寝ている時に分泌される成長ホルモンの量が少なくなってしまいます。
成長ホルモンは、メラノサイトの働きを活発にする大切なホルモンです。
なので、睡眠不足だとメラノサイトの働きが低下してしまいますし
更に、ストレスも解消できずに溜まっていってしまい余計にメラニン色素が減少してしまいます。
それによって、白髪になってしまいます。
病気
白髪になる原因で多いことで、病気っていうのは
・貧血
・胃腸の病気
・肝臓の病気
など、病気によって体調が悪かったりしてしまうとメラノサイトの働きが低下してしまいます。
それによって、白髪になってしまいます。
これらが、白髪になる原因で多いことです。
白髪になるのを防ぐことはできる？
白髪になる原因で多いことなどについては、わかってもらえたと思います。
そして、白髪が生えてきてしまった時に一番気になるのが白髪になるのを防ぐことができるのかどうかですよね。
そこで、白髪になるのを防ぐことはできるのかっていうと
白髪になるのを防ぐことはできます。
白髪になるのは、髪に色をつけていくメラニン色素が減少してしまっているからですよね。
なので、メラニン色素が減少してしまうのを防いでいくことができれば白髪になるのを防いでいくことができます。
そこで、白髪になるのを防いでいくには、上記で書いた白髪になる原因で多いことで
該当しているものをしっかりと改善して直していくことです。
そうすることで、メラニン色素の減少を抑えて増やしていくことができるので白髪になるのを防いでいくことができます。
できない場合もある
白髪になるのを防いでいくことができるっていうのはわかってもらえたと思いますが
白髪になるのを防いでいくことができない場合もあります。
そこで、白髪になるのを防いでいくことができない場合っていうのは
・加齢
・遺伝
・病気
などが原因で白髪になってしまっている時です。
加齢や遺伝や病気などが原因の場合は、自分のケア対策だけでは白髪になるのを防いでいくことができません
これが、白髪になるのを防ぐことはできるのかです。
まとめ
白髪になるのはどうして？原因で多いことは？防ぐことはできる？について書いていきました。
白髪になるのはどうしてなのかっていうと、髪に色をつけていくメラニン色素が髪の内部に少なくなっているからです。
白髪になる原因で多いこととしては
・加齢
・遺伝
・栄養素不足
・ストレス
・紫外線
・睡眠不足
・病気
などです。
そして、白髪になるのを防いでいくことはできるのかっていうと
メラニン色素の減少を抑えていくことで白髪になるのを防いでいくことができますが
加齢や遺伝や病気が原因の場合は、白髪になるのを防いでいくことができません
