頭皮が硬い原因とは何？
頭皮が硬いとハゲるのかな？
頭皮が硬いのを改善することはできるの？
頭皮がカチカチに硬いと、ハゲるとよく言われるけど本当に頭皮が硬いとハゲるのか心配ですよね。
そこで、頭皮が硬い原因とは何か
頭皮が硬いとハゲるのか頭皮が硬いのを改善することはできるのかについて書いていきます。
頭皮が硬いとどうしてこんなに頭皮が硬くなってしまうのか原因が知りたいですからね。
頭皮が硬い原因とは？
頭皮が硬い原因とはいったい何？
頭皮がいつの間にかカチカチに硬くなってしまっていると、どうしてこんなに頭皮が硬いのか原因が知りたいですよね。
以前は、そんなに頭皮が硬くなかったのに、気づいたらいつの間にか頭皮が硬くなっていますからね。
そこで、頭皮が硬い原因とは何かっていうと、頭皮の血行不良が原因です。
頭皮の血行不良によって血液の流れが悪くなってしまうと
頭皮の筋肉が硬くなってしまいますし
頭皮の皮膚を新しく作り変えていく頭皮のターンオーバーが乱れてしまい
古い角質が多くなり新しい角質が少なくなり頭皮が硬くなっていきます。
これが、頭皮が硬い原因です。
そこで、頭皮が硬い原因になっている頭皮の血行不良が起こってしまう原因としては
・ストレス
・睡眠不足
・姿勢が悪い
・肩こり
・目の疲れ
・食生活の乱れ
・髪型
・頭皮の乾燥
・紫外線
・加齢
などです。
ストレス
頭皮が硬い原因とはで、ストレスっていうのは
ストレスを感じたりストレスを溜め込んでしまっていると
自律神経が乱れて体がリラックスできずに興奮状態が長くなってしまいます。
体が興奮状態の時っていうのは、体にずっと力が入ってしまっているので体全体の血液の循環が悪くなり
頭皮も血行不良になって頭皮が硬くなります。
睡眠不足
頭皮が硬い原因とはで、睡眠不足っていうのは
睡眠不足が続いてしまうと、睡眠中に分泌される成長ホルモンの量が少なくなってしまいます。
成長ホルモンの分泌量が少ないと、頭皮のダメージを修復させていくことができなくなり
頭皮の状態が悪くなって血行不良になってしまいますし
体の疲れが取れなくて疲労が溜まってしまいそれがストレスになって
頭皮の血行不良になって頭皮が硬くなります。
姿勢が悪い
頭皮が硬い原因とはで、姿勢が悪いっていうのは
猫背の姿勢だったり、長時間同じ姿勢をしているっていうことです。
猫背や長時間同じ姿勢をしていると、ドンドンと体の筋肉が硬くなっていってしまいます。
体の筋肉が硬くなってしまうと、血液をうまく循環させていくことができなくなってしまいます。
それによって、頭皮の血行不良になり頭皮が硬くなってしまいます。
肩こり
頭皮が硬い原因とはで、肩こりっていうのは
肩こりになっていると、肩や首筋がこってしまい筋肉が硬くなってしまいます。
肩や首筋の筋肉が硬くなってしまうと、頭皮に血液がうまくいかなくなってしまい
頭皮の血行不良が起こり頭皮が硬くなります。
目の疲れ
頭皮が硬い原因とはで、目の疲れっていうのは
目が疲れていると、目の周りの皮膚や筋肉がこって硬くなってしまいます。
目の周りの皮膚や筋肉っていうのは、頭皮に物凄く近いので頭皮の皮膚もこってしまい
頭皮の血行不良が起こり頭皮が硬くなってしまいます。
目の疲れとしては、スマホやパソコンなどを長時間見たり使っていたりするのが大きな原因です。
髪型
頭皮が硬い原因とはで、髪型っていうのは
これは特に女性の人に多い原因です。
ポニーテールなど頭皮を引っ張る髪型を長時間していると、自然と頭皮がこってきてしまいます。
それによって、頭皮の血行不良が起こり更に頭皮が硬くなってしまいます。
食生活の乱れ
頭皮が硬い原因とはで、食生活の乱れっていうのは
脂っこい食べ物ばかり食べていて野菜などをあまり食べていなかったり
糖分の多い食べ物ばかりを食べてしまっているっていうことです。
そうすると、頭皮の皮脂の分泌量が増えてしまい頭皮が炎症して頭皮の状態が悪くなってしまいますし
血液がドロドロになって流れが悪くなってしまったりしてしまいます。
それによって、頭皮の血行不良が起こり頭皮が硬くなります。
頭皮の乾燥
頭皮が硬い原因とはで、頭皮の乾燥っていうのは
頭皮が乾燥してしまっていると、頭皮がカサカサになってしまいます。
頭皮がカサカサになってしまうと頭皮の状態が悪くなり
頭皮の血行不良が起こり頭皮が硬くなってしまいます。
頭皮が乾燥しやすい原因としては、髪の洗い方が悪かったりやシャンプーの種類などによって
頭皮の皮脂が少なくなってしまうのが大きな原因です。
紫外線
頭皮が硬い原因とはで、紫外線っていうのは
紫外線を多く頭皮に浴びてしまっているっていうことです。
紫外線を頭皮に多く浴びてしまうと、頭皮も日焼けしてしまい頭皮が炎症して頭皮の状態が悪くなってしまいます。
それによって、頭皮の血行不良が起こり頭皮が硬くなってしまいます。
加齢
頭皮が硬い原因とはで、加齢っていうのは
加齢によって年を段々ととってきてしまうと、自然に血液の循環が悪くなってきてしまいます。
それによって、頭皮の血行不良が起こり頭皮が硬くなってしまいます。
これらが、頭皮の血行不良になってしまう原因として多く
これが、頭皮が硬い原因として注意することです。
頭皮が硬いとハゲるの？
頭皮が硬い原因については、わかってもらえたと思います。
そして、頭皮が硬いとハゲるとよく言われますが、本当に頭皮が硬いとハゲるのか物凄く気になりますよね。
そこで、頭皮が硬いとハゲるのかっていうと、ハゲる可能性が物凄く高いです。
なぜ、頭皮が硬いとハゲる可能性が物凄く高いのかっていうと
頭皮が硬いっていうことは、頭皮の血行不良もかなり酷くなっていますよね。
そうなってしまうと
・ヘアサイクルが乱れてしまう
・髪を作る栄養素が不足する
などのことが起こってしまうからです。
頭皮が硬く血行不良だと、髪を育毛していくヘアサイクルが乱れてしまい
髪を育毛していく成長期が短くなってしまい
髪がしっかりと成長しきる前に抜けていってしまいます。
更に、血液中には髪の成分であるケラチンを作り出す栄養素が含まれています。
なので、髪の毛根に血液が届かなくなってしまうと、髪の成分であるケラチンを作り出していくことができなくなってしまいます。
ただでさえ、ヘアサイクルが乱れて髪をしっかりと育毛していくことができないのに
髪の成分であるケラチンも作り出していくことができなくなってしまうと
髪はドンドン細くなってしまったり、抜け毛が増えてしまいハゲていってしまいます。
なので、頭皮が硬いとハゲるっていうのは、本当にハゲる可能性が高くなってしまうので注意してください。
頭皮が硬いのを改善することはできる？
頭皮が硬いとハゲる可能性がとても高いっていうのは、わかってもらえたと思います。
そして、一番気になるのは、頭皮が硬いのを改善することはできるのかっていうことですよね。
そこで、頭皮が硬いのを改善することはできるのかっていうと
頭皮が硬いのを改善して柔らかくしていくことはできます。
頭皮が段々と硬くなっていってしまうのは、頭皮の血行不良によってです。
なので、頭皮の血行不良を改善していくことはもちろんですが
それ以外にも、頭皮のコリを解消していく為に頭皮マッサージをしていったり
先ほど書いた頭皮が硬くなってしまう原因になっていることを
しっかりと改善していくことです。
すぐに頭皮が硬いのを柔らかくしていくことはできませんが
徐々に硬い頭皮を柔らかく戻していくことはできます。
なので、頭皮が硬いのを改善するケア対策を毎日しっかりと行っていくようにしてください。
これが、頭皮が硬いのを改善することはできるのかです。
まとめ
頭皮が硬い原因とは？ハゲるの？改善することはできる？について書いていきました。
頭皮が硬い原因は、頭皮の血行不良が酷いからです。
頭皮が硬い原因になることは
・ストレス
・睡眠不足
・姿勢が悪い
・肩こり
・目の疲れ
・食生活の乱れ
・髪型
・頭皮の乾燥
・紫外線
・加齢
などです。
頭皮が硬いとハゲるのは本当なのかっていうと本当で
頭皮が硬いとハゲる可能性が物凄く高くなってしまいます。
しかし、頭皮が硬いのを改善することはできるので、頭皮が硬くなってしまう原因を見直して改善しながら
頭皮のコリなどを解消していく頭皮マッサージなどを毎日しっかりと行っていくようにしてください。
